天气炎热如何饮食和保持健康

天气炎热如何饮食和保持健康

天气炎热如何饮食和保持健康 如何既享受到美味的激爽,又能有效避免这样的生活方式对健康的伤害呢?合理宵夜最重要,大快朵颐的同时也要注意保护健康。此外,大家在痛快宵... 继续阅读 »

如何挑选韭菜?

如何挑选韭菜?

如何挑选韭菜? 细心的朋友会发现,市面上的韭菜有宽叶和窄叶两种。 一般来说,宽叶韭菜颜色淡绿,膳食纤维比较少,口感相对好一些;窄叶韭菜叶色深绿,膳食纤维较多,口... 继续阅读 »

常见不健康食品的解药

常见不健康食品的解药

常见不健康食品的解药 健康,我所欲也,口福,亦我所欲也。有时我们明知某些食品不利健康,可不吃又觉得人生少了很多乐趣,饱了口福呢又害怕损伤健康。最近一则帖子说,偶... 继续阅读 »

立夏养生吃什么?如何预防疾病?

立夏养生吃什么?如何预防疾病?

立夏养生吃什么?如何预防疾病? 又到“立夏”时节。“立夏”代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在... 继续阅读 »

颠倒洗发顺序能让头发更蓬松?

颠倒洗发顺序能让头发更蓬松?

颠倒洗发顺序能让头发更蓬松? 洗头发究竟是什么顺序?大多数女性洗发的顺序总是先用洗发水,后用护发素。护理完的几个小时内头发会变得弹性而有光泽,但几个小时后又会变... 继续阅读 »

空心菜的实用食疗功效

空心菜的实用食疗功效

空心菜的实用食疗功效 数十年前,空心菜是标准的夏季蔬菜,不过农业科技的进步,现在是任何时候都能吃到这种蔬菜,是最大众化的蔬菜之一。 空心菜是碱性食物,并含有钾、... 继续阅读 »

春季预防咳嗽可以吃些桑葚

春季预防咳嗽可以吃些桑葚

春季预防咳嗽可以吃些桑葚 人们在春季易患咳嗽。在春季适量吃一些桑葚子可以防治咳嗽。桑葚子是小小的穗状果实,它酸甜多汁,非常好吃。每到春末的时候,它就成熟了,变成... 继续阅读 »

如何挑选土豆

如何挑选土豆

如何挑选土豆 土豆营养丰富,做法多样,几乎每个人都有自己喜爱的一种吃法。如何挑选味道更好、质量更佳的土豆呢? 形状:圆的面,长的黏。圆形的土豆属于粉质土豆,口感... 继续阅读 »

与菠菜相关的健康小常识

与菠菜相关的健康小常识

与菠菜相关的健康小常识 ★大家一般都认为菠菜补铁,其实这是个误区。菠菜虽然含有铁元素,但是我们人体能吸收的量几乎等于零。如果您要想补铁,不妨吃些动物肝脏、羊肉、... 继续阅读 »

春季养生宜养阳

春季养生宜养阳

春季养生宜养阳 阳,是指人体阳气,阳气与阴精既对立又统一。阳气泛指人体之功能,阴精泛指人体的物质基础。中医认为,“阳气者,卫外而为固”,意思是说,阳气对人体起着... 继续阅读 »